2011-10-26 今朝のトレーニングメモ ペット トレーニング 風邪も抜けたので筋トレも徐々に再開。軽めに、腕立て５０、腹筋１００、背筋１００、スクワット５０をやってから、ジョグ３０分くらい、距離は４キロ、ネコと戯れてタイムロス（笑） あとは東池袋から歩こうかな。Facebookで遊べなくなる地下鉄区間で更新しました～
