という名言を残し、
年齢不相応に貫禄のあるパコン王国チャンプは爽やかにコートを後にしました[E:shine]
ふてぶてしいようですが、いい奴です(笑)
![20081228zukki 20081228zukki](http://ihara.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2008/12/28/20081228zukki.jpg)
本日の練習メニュー(2人で2時間)
・ショートラリー
・ロングラリー
・クロスラリー(短くなったらストレートを攻める)
・半面クロスでサーブ・レシーブからラリー
・スマッシュvsロブ
・スマッシュvsロブ&突き球(いわゆる魔王)
お腹いっぱいです[E:delicious] 久々にキッチリ練習できて満足[E:good]
リハビリに付き合ってくれて、ありがとうございましたぁ~
![20081228kosuge 20081228kosuge](http://ihara.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2008/12/28/20081228kosuge.jpg)
8時前に来たときは池に氷が張っていましたが[E:penguin]
動き出したら体中から湯気が出ておりました[E:spa]
そういえば小菅東コートがオムニになってから初めてだった[E:tennis]
![20081228ice 20081228ice](http://ihara.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2008/12/28/20081228ice.jpg)
帰りの運転1時間強[E:rvcar][E:dash]
膝と肘を入念にアイシングしましたわ(ケアは大切[E:hospital])
⇒テニスblogランキングに参加しています[E:tennis]