２週間ぶりくらいに走りました[E:dash] ウォーキングに毛の生えた程度のスピードで試運転[E:run] 今朝は白子川の上流、線路の向こう側へ初めて行ってみました 温室ネコを発見[E:eye] 一匹だけかと思ったら三匹いました[E:cat][E:cat][E:cat] 大泉学園 まだま…

久々にスーツを着たら腹まわりが気になりました(^^;) ⇒テニスblogランキング

レッツノートのバッテリーも弱ってきたと感じる今日この頃、みなさま如何お過ごしでしょうか[E:paper] テニスカレンダーをずいぶんまくっていなくて（ずっと１～２月のヒンギスでした、こないだ３～４月分に替えたばかりで、ドゥルコちゃんが出てきたものの[…

焼酎と一緒にいただきましたが、やはり[E:beer]に会いそうですな[E:happy01] 昨夜は遅い時間に栄養補給してしまいまして、ちょっと腹に中に消化しきれず残った感があります。 これから散歩して燃やしてきま～す[E:sign01] ⇒テニスblogランキング

いつもは「にぎり」なんだけど、初めて「ちらし」いってみました[E:delicious] お刺身が桶にこじんまり盛られてきたのは想定外でしたが（以前はお重に盛ってたよね？）、見た目よりボリュームはあって食べ応えありました。桶のデカさと比較すると貧相に見え…

伊達さん今日も勝ちましたね[E:up] てらおさんのｂｌｏｇで写真を拝見しましたが、もの凄い筋肉をしていますね。負けました(笑) さて、自分の日記は・・・ 今朝は川越運動公園までドライブしました[E:rvcar][E:dash] 所属チームのＴＮＪが大会受付当番だった…

お見苦しい画像で失礼いたします。。。(^_^ゞ こんな感じで、キネシオ（7.5cm）を３枚貼ってもらってます。 数日貼りっぱなしにするようにとの指示 お風呂で濡らして剥がれないように注意しなければ… マルエツのレジ袋を改造したものでカバーしてシャワーを…

本日より低周波治療器でマッサージです[E:shine] 以前にテニスエルボーのリハビリでも使ったＳＳＰ療法とは違うんでしょうか？ ビビビ～ン[E:thunder]ときて、一瞬驚きます[E:happy02] メーカーはこちらのようです http://www.minato-med.co.jp/products/phy…

レンジに放置し過ぎて、ちょっと容器が変形いたしました(笑) ２９５円 ４５１キロカロリー タンパク質が足りないかと思って茹で玉子を買おうとしたら売り切れで、温泉玉子にして、試しにご飯の上に落として混ぜて食べてみたら、けっこうイケました[E:delicio…

テニス３６５でニュース検索をしていたら、こっちの見出しに食いついてしまいました[E:coldsweats01] 元全仏女王ミスキナが第一子を出産 最近見かけないと思ったらお母さんになっていたのか。。。 あの憂いの表情を再びコートで見たいものですな[E:heart04] …

そんな訳で、筋力回復の為にタンパク質摂取に励む私です(^。^ゞ 限られた予算は医療費と書籍代に回したいので、回らない鮨は我慢して回るところで軽くツマミました。 はまち、真鯛、あとはサーモン[E:fish] 大江戸 池袋南口店 （回転寿司 / 池袋）★★★★☆ 3.5 …