練馬でテニスしまして、今回も腹筋が筋肉痛で走るのがしんどくなって、後半は走力激減で申し訳ありませんでした。日常の動作では問題ないのですが、テニスを始めて１～２時間で痛くなることが多いですね。多少筋繊維がやられているのでしょうか。次回も痛くなるようだったら、いちどお医者さんで診てもらった方が良いかもしれませんね。とりあえず腹直筋に湿布を貼りながら書いています[E:pencil]
久しぶりの金ちゃんに寄りまして、昭和の空間で大将のお元気そうな姿を見てほっとします。
とりああえずトマト割に鶏ダンゴで筋肉を補修[E:shine]
ホッピーは一軒目で飲んじゃったのだ(笑)
さて、二杯目はどうしようかと考えて、せっかくだから赤星大瓶を頂くことにしました。後半にビールは重たかったけど旨かった。隣の常連さんに勧められたイカ焼きも美味かったな[E:beer]
最後は納豆おろしで筋肉補修完了！？
大将、いつまでもお元気で焼いてください[E:happy01]
金ちゃん
