シングルス系基礎練習

オムニコートなんだけど、けっこう硬い（下はコンクリと思われる） 毛足も短いのでボールが弾む、おまけにウィルソンの硬くて軽いボールなのであった（ちょっと肘にきた[E:sweat01]） ２人で２時間、シングルス系の基礎練習をやりました[E:tennis] ショートラリー、ショートラリーをクロスで両側、ロングラリー、ロングラリーをクロスで両側、ボレスト、バタフライ（クロス２本続けて３本目をダウンザラインに流す、もう１人はずっとクロスにだけ打つ）、サーブレシーブ（相手がリターンを希望したので２０分くらいずっとサーブの打ちっぱなし） 帰宅したら体重は１．５キロくらい減っていました。このところ栄養摂り過ぎだったので搾れて良かったかもしれない。いい運動になりました。テニスに行く前に大また歩きとジョギングもやっておきました(笑) これから、ナイターもやってきます[E:tennis][E:happy01] [E:flair]テニスblogランキングに参加しています