iPadで月９の録画を見ながら、腹筋や腿のトレーニングなどやっております。スマートテレビ親機のファームウェア更新（たぶん出来たはず）、iOS端末のアプリ更新などを経て、先月よりは調子が良くなった気がします。ときどき放送中の視聴は繋がらないことがあ…

帰りに池袋まで歩きました。みつぼは外の立ち飲みは空いてて、「黒ホッピーとチョイ刺しで千ベロ」的なプランが浮かんだのですが、今日を逃すと休肝は難しいだろうと思い直して通過（明日は職場で飲み会）、大泉学園の立ち飲み屋にも惹かれたのですが、たま…

久しぶりのRedWing[E:notes][E:tennis][E:beer] 「寄って」より「酔って」が先に変換候補に出るのは飲み過ぎだったのでしょうか！？ 酔っ払い報告は「その２」以降で[E:pencil] まずはクレーコートでスタート！ １０時開始の予定が昨日の雨の影響で１２時か…

江戸川橋界隈には個性的かつ魅力的なパン屋さんが多いが（関口パン、ママタルト、亀井堂など）、その中でもコスパとオリジナリティの楽しさでナカノヤさんが一番好きかな♪ バラエティに富んだ作品の中で[E:bread]私のツートップは、ハムタマコッペとホットド…

辻野プロのレッスン番組の録画を観ていたら、昨年のフェデラーとデルポトロの良いときと悪いときのフォームを真似て解説していました。これはデルポのサーブの良いときと悪いときの例で、打点やトスなどが左に流れて軸が崩れてパワーをロスしている感じ、自…

近所の某N社では、木曜キャッスルカレーは部活らしい[E:punch] 俺も、揚げ物LOVE部事務局＆某カレー会の下っ端なので参戦[E:delicious] 今日はどれにしようかな[E:heart01] 王道で、ロースカツお願いしまーす[E:paper] 山盛り唐揚げは、若旦那が引いてたので…

録画を観ていたら集中再放送とのテロップが流れていて、ＮＨＫのサイトを見るようにとのことなのでチェックしたら書いてありました。 http://www.nhk.or.jp/anime-blog/0130/ ＜Ｅテレ＞ 第1・2・3話 ７月 ８日（火）＜月曜深夜＞午前１：４０～２：１５ 第4…

朝練隊、７名で開催。 ボレスト、球出しからスマッシュ、球出しからストレートアタックを止めてからのスマッシュ、半面クロスでサーブからラリーなどをやりました。 ボレーは、小さいテイクバックと（肩甲骨の開閉だけ）、なるべく面の角度を変えないように…

そんな記事を読みながら（本文にタコの文字はありませんが…）チキンボールや揚げ出しナスでホピっておりました。 要約すると、男性が後ろでループ系の跳ねる球を打ち続けて、甘くなったところを女性にボレーやスマッシュで決めてもらうと・・・ その昔、吉川…

次は護国寺〜護国寺〜♪ 一駅歩きます。 今朝も西武池袋線は３分遅れ（練馬で接続の地下鉄が遅れる）、各停で座って連日テニスの本を読みました。 昨日は黒岩コーチの本、先日のレッスンで（この方ではないですが）インプットされた肩甲骨と股関節の絞込みや…

卓から椎名への梯子[E:bottle] 通常は夜なのですが、昨日はランチが卓でディナーが椎名[E:note] 無性に刺身が食べたくなって（ワタミで物足りなかったらしい…） 昼は卓さんの江戸前ちらしを食べに行きました。 ６５０円 あなご、〆鯖、鯛、サーモン、かつを…