2014-07-02から1日間の記事一覧

朝から気温が高いニャー！

朝練隊、７名で開催。ボレスト、球出しからスマッシュ、球出しからストレートアタックを止めてからのスマッシュ、半面クロスでサーブからラリーなどをやりました。ボレーは、小さいテイクバックと（肩甲骨の開閉だけ）、なるべく面の角度を変えないように…