朝ジョグ - いはらblog

朝ジョグ

みつぼのレバ刺しが食えるのは１９日以降か…。木曜金曜は用事があるから来週まで食べられないな。

それはさて置き(^^ゞ

体内時計がセットされているのか、毎朝５時前後には目覚めます。逆に夜は遅くまで起きていられません。遅くても２３時くらいには寝ないと調子が狂ってしまう。

起きぬけはだるくで運動する気にならないのですが、３０分くらいすると徐々に身体も起きてきて、軽く筋トレをやってからウォーキングに出かけます。

そのうち暑さと膝の具合が大丈夫そうだったら走り出して、ジョギングに切り替えるというのが最近のパターンで、昨日も今日も走りました。

音楽を聴きながら３０分くらいですね。飽きっぽいので、１時間くらいとかは継続できません。頑張れば走れるけど、あんまり追い込んでノルマになってくると続かないだろうから、緩く楽しくできるくらいの時間でやってゆきます。

ｉＰｈｏｎｅ４（１６ＧＢ）には１０００曲くらい入れても大丈夫なんだけど、ＣＤを取り出してはあれもこれも聴きたくなって放り込み続けたら千曲なんてあっという間で、やっぱり３２ＧＢにすれば良かったかなと思ったりする今日この頃です。

この日記は電車の中でＳＨ７０５ｉⅡを使って書いています。ｉＰｈｏｎｅ用のココログ編集アプリもあるんだけど、写真の添付方法が分からないし、文字を打つのは片手で操作できる昔ながらの携帯の方が使いやすいし早いですね。いまだフリック入力は苦手f^_^;