頑張った割には体重も体脂肪率もたいした変化は無くて、まあ２０％を辛うじて切っているからヨシとしようかといった感じの朝は、パンとフルーツで朝食。マンゴーのお土産ありがとうございました(^o^)ノ
雨で食べに出かけるのも面倒で、今日も関口フランスパンで買って出社してお昼に食べました。両方で５２５円。
以前よりフランスパンではさんであるサンドがお気に入りでしたが、最近は食パン系も食感がよくて気に入っています（しっとり、もっちり）。
なるべく、揚げパンとか、デニッシュとかクロワッサンとか、甘いのとか、マヨネーズごってり系は避けるように気をつけています(^^ゞ
さてさて、夕飯の写真は気が向いたら追加しまーす！
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