今朝は１時間ほど、５キロくらいウォーキングしました。
それから腕立てを３０×３セットやりました。
体重は史上最高から少し下がりましたが、まだまだ…[E:#x1F43D]
だんだん日が昇るのが遅くなって秋を感じます。
夜になると風も涼しくなってエアコン不要で眠れています。
昨夜は半沢直樹の前に落ちて７時間半睡眠[E:#x1F4A4]
仕事、テニス、飲み会で遅くなって終電に走るなどなど（笑）夢を見ました。
昨日は、朝や夕方に小分けして１万歩ウォーキングしました。
夕方に出ていた雲が不思議な形でしたね[E:#x2601]
かなとこ雲と呼ぶのですね。。。
