写真は南長崎スポーツセンター（プール）
午後半休をいただいて都庁で運転免許を更新しました。
講習でなまずの説明がありました。
受付から写真撮影までが少し混んでましたが、その後はタイミングよく講習の始まる時間に滑り込めて、ゴールドなので３０分で済みました。写真撮影では笑顔にしようと思ったら「笑い顔は堪えてください」と注意されました[E:coldsweats01]
いちおうプールの道具は持ってきたものの、疲労感と眠気があったので身体を休めるか迷ったのですが、免許証に写る顔が５年前より浮腫んでいましたので運動することにしました。
泳ぎ３００ｍ、ウォーキング７００ｍ、あとは軽くストレッチなどやって、４０分くらいで切り上げて整骨院に向かいました。まだまだ左足の張りが強くて、解してもらいましたがなかなか柔らかくなりません[E:weep]
まあ、気長に、地道に、やれることをやろうと思います。
【今日のスケジュール】
午後半休１２時に仕事あがる（30分押す）→アカシアでロールキャベツ→都庁で運転免許更新（地下道のスポーツオーソリティバーゲン見学で20分ロス）→南長崎プールでリハビリ運動→大泉学園で整骨院（意外と混んでて30分ロス）→大森さんでポン酢サワー
多少のブレはありましたが、全て寄ることができました(笑)
