2011-12-07 本日のトレーニングメモ グルメ・クッキング トレーニング えーと、起きたの６時半で、多少酒も残り、ジョギング断念、護国寺から一駅だけウォーキング！ 帰宅後、おでんが温まるまで、スクワット５０×４セットだけやって、あとは食事＆飲酒、炭水化物だけ食べないように注意、ちくわぶ除く（笑） 明日は走るかな～ 寒さに弱い[E:penguin]
