前日おつとめ品で買いました８枚切りのパンが消費できないので（和食が続く）、今朝は思い立って残りを一気にサンドウィッチにしましたよ オーブントースターに入る分だけ二枚重ねで外だけを焼いて、その前に卵を焼いたり野菜を切ったりスタンバイして、効率…

１０時から２時間ほど、柳泉園にて、おっさん男性５名でダブルスを想定したラリーの基礎練習、膝の具合次第でドタキャンの可能性もありましたが、主催者さんから体調次第で出来るところまででもOKとハードルを下げていただき、キネシオテーピングとここ数日…

早く寝たら３時に目が覚めてしまいました だんだんお腹も空いてきたので５時前に朝食をとりました BLTを作ろうと思ったけどベーコンがなかったので卵を焼いて挟みました これはELTか？チーズもあるからCLTか？ いずれにせよ美味しくいただきました おせち料…

お屠蘇は弘前シードルでした 朝からお節料理をいただきほろ酔いです その前に、夜明け前、公園までウォーキングしてラジオ体操をしました 普段の先輩方に加えて、日の出を見にきた親子連れが多くて平均年齢が２０くらい下がっておりました 帰宅後はストレッ…