イカわたホイル焼きを食べながら、そんな話題で飲んでいました。お世話になってるテニスコーチから「このサプリメント効きますよ」とか言われると、断りにくいか、信じてしまうかで買ってしまう（その場でカード番号登録して定期購入）なんて事例が身近にあ…

早く寝たら３時半に目覚めて眠れなくなってしまいました。あとで昼休みに気絶しようと思います。そんな日の朝活は、腕立てをクイックで50回とスローで10回×2セット、腿の筋膜リリースとストレッチを入念にやりました。膝周りは日曜日や月曜日のガチガチ状態…