朝イチで三原台プールに行ってきました！
土曜日の午前中は小中学生が無料ですし連休中ということもあって混んでいるかと思ったのですが、意外と空いていて今朝は泳ぎ８００ｍ、ウォーキング４００ｍでサクッと、４０分くらいで切り上げました。プールも３日目となりましたので背中や胸の筋肉に張りを感じました。最初は泳ぐと息切れ気味でしたが、後半は身体が温まったのかスイスイ進むことができました。鵜殿ふりを大きく、前方に投げだすような感じで身体を伸ばして水平に保って沈まないように心がけました（クロール）
鯉のぼり
猫と女（古賀忠雄）
運動の後は蕎麦
このあと運転を頼まれたのでノンアルな昼食[E:weep]
麺タルトレーニングになりました[E:noodle]
