今朝のトレーニングメモ

軸Ｔシャツを着てジョギング４.３キロ、腕立て５０×２、腹筋１００×２、背筋１００、カーフレイズ１００、スクワット５０×２、大また歩き５０歩やりました。 昨夜は飲んでしまったのに、休肝日明けの昨日の朝より体重は落ちていました。何でだろう？