近所のマルエツで２３８円、中身を出すと、ライス、粉末スープ＆具、仕上げの調味オイル？が出てきます。 箱の中にライスと粉末スープを入れます。 先に水だったけど間違いました[E:coldsweats01] 水の線がライスで埋まったので計量コップで１６０計って入れ…

軸Ｔシャツを着てジョギング４.３キロ、腕立て５０×２、腹筋１００×２、背筋１００、カーフレイズ１００、スクワット５０×２、大また歩き５０歩やりました。 昨夜は飲んでしまったのに、休肝日明けの昨日の朝より体重は落ちていました。何でだろう？