頭からホッピーの湯気が出てます

腕立て、腹筋、足の筋トレ、ブログにバイスとなめろうの写真Ｕｐも完了！

身支度もバッチリで家を出たはずが…、胸ポケットに携帯が入っていないのに気づきました。

急いで家に戻って、それから駅までジョギング！

筋トレの後は代謝が良くなって、有酸素運動をすると脂肪が燃えやすいというのは本当のようで、電車に滑り込んだとたんに眼鏡は曇るし頭から汗が吹き出しました。コートは網棚に脱ぎ捨て、一人軽装で汗を拭き拭きしておりますf^_^;

さて、週末のお仕事頑張りましょう！