日経ＢＰ主催のセミナー終了！ ＤＥＬＬの人と葛飾の歯科医療機器メーカーの人が事例を紹介してくれました。 ＤＥＬＬはフォローしてるのに、つぶやきを見たことないなと思っていたら、一日に一回ツイートすれば多いくらいで通常は週に２〜３回らしいです。…

腕立て、腹筋、足の筋トレ、ブログにバイスとなめろうの写真Ｕｐも完了！ 身支度もバッチリで家を出たはずが…、胸ポケットに携帯が入っていないのに気づきました。 急いで家に戻って、それから駅までジョギング！ 筋トレの後は代謝が良くなって、有酸素運動…

なめろうに海苔が付いてくるのは初めてだったが、巻いてみたらばけっこう美味かった[E:delicious] ヒザのためにナンコツも補給しておきました[E:pig] 締めのグラタンを我慢できたので体重はキープです[E:good] 江戸川橋の加賀廣 相変わらず繁盛してました。 …