バイク猫にも見習うべき点がある こまめなストレッチ そして、十分な休養と睡眠 オレも昼寝したい。。。[E:wobbly][E:sleepy] ⇒テニスblogランキング

昨夜は[E:beer]５００ml缶１本だけだったので目覚めも爽やか[E:shine] 雨だったり、飲んだくれてたり、こむらがえりに遭ったりして、一週間ほど走っておりませんでした。今朝はウォーキングを１０分くらいやって温めて、ストレッチをして筋肉を確かめてから…