朝イチで東伏見の整形外科に行きました。運動は徐々に慣らし運転、ストレッチも痛くない範囲で柔軟性を回復してゆくように、激しいのはもう一週間様子を見るということで、文京Ｓもデフォ決定となりましたが、焦らずにゆっくり回復を目指します[E:good] 行き…