ファミマで買いました。合わせて500円くらい。カロリーは650㌔くらい。玉子の寿司は御幼少の頃から好物であります。護国寺からから歩い出勤するとファミマで買い物が便利なのだ… 少し有酸素運動の量を増やそうと思って、先週から４営業日連続で朝は護国寺で…

土日の筋肉痛をほぐしに！？軽くジョギングしてきました。ゆっくり走って自宅から往復３０分くらい、だいたい５キロくらいの距離です。公園の周りも600mの周回コースになっています。野良猫の生態を観察できたり(笑)、緑が多く、湧き水と池があったり、なか…