春に肉離れで戦列を離れたときに、フィジカルトレーニング系の本を色々と買って読んだ中の一冊です。
体脂肪が増えるメカニズム、体脂肪を燃やす方法（有酸素運動）、じっとしていても燃やす方法（基礎代謝をあげる＝筋肉をつける）などが書かれております。これだけなら、他のトレーニング本にも書かれているのですが、この本で面白かったのは『これならファースト＆コンビニフードだけでダイエットできる！』というコーナーがあって、メニューの選び方などが書かれている点でした。あと、サプリメントの解説が丁寧に書かれているのも良かったです。
そんなこんなで肉体改造に励む今日この頃、tennis365の書籍・DVD販売コーナーを見たらこんな本を見つけまして、『瞬発力アップ、集中力アップ等目的別コンビに食の摂り方ををズバリ解説！』てなキャッチコピーに釣られて注文してしまいました。ちなみに、送料（630円）を節約するためにAmazonで注文することにしました(^。^ゞところが、Amazonの送料無料は1500円以上買わないと適用できないので、他に何か買うものか無いかと物色していて、先日オジー・オズボーンネタを書いたときに『久々にブラックサバスを聴きたいなぁ』なんて思っていたもんで、オジー在籍時のIronManが聴きたくてParanoidにするか、ディオ加入でイメージチェンジした名作NeonKnightsがカッコイイHeaven＆Hell か迷って、両方視聴して懐かしみつつ『どっちも欲しいなぁ』となってしまって、気付いたら２枚ともカートに入れてしまいました。 まんまと、Amazon商法『送料無料だから、もうちょっと買っていったらいかがですか？(^-^)』に乗ってしまった。。。(笑) さて、走ってきます！寒いよー
1.War Pigs
2.Paranoid
3.Planet Caravan
4.Iron Man
5.Electric Funeral
6.Hand of Doom
7.Rat Salad
8.Fairies Wear Boots
1.Neon Knights
2.Children of the Sea
3.Lady Evil
4.Heaven and Hell
5.Wishing Well
6.Die Young
7.Walk Away
8.Lonely Is the Word