土日の飲みすぎ疲れか酒欲が湧いてこなかったので休肝日としました。 歩数は昼休みに食後の散歩とか、通勤時間とか、社内をウロウロとか合計しましたら思ったよりも歩いていて15,000を超えていました。トレーニングは軽くラジオ体操と腕立てくらいでした。 …