土曜日は整骨院でスタート、関節の柔軟性は右膝は現状維持なものの左膝は硬くなっているそうでストレッチが必要とのこと、けっこうマメにストレッチしてるつもりだけど足りないのかな〜。 プール活動は、泳ぎ500m、歩き1,000mでした。合計1,000mのところで上…