酒もテニスも濃い方々でした[E:#x1F61D][E:#x1F3BE] 個人的には１－２負け越しでしたが、最後に女ダブ三連勝で引き分けで救われました。 敗因は、大事なとこのスマッシュ外したのと、突き球を冷静にコントロールできなかったことでした。 収穫は、ヒーローレ…

今朝のちょろっと筋トレは、腕立て50回×2セットとカーフレイズ100回×2セットをやりました。昨日の大また歩きもそうだけど、しばし忙しさに甘えてサボっていたので少し筋力が落ちた感じがします。毎年この時期がイベント連発でトレーニングの時間が減りますが…