このところ筋トレをサボっているのを反省しつつ、今朝は軽めに腕立て５０回×２セットと腹筋１００回×２セットをやっておきました。腹筋は毎日でも良いそうなので（回復が早い？）ちょっとした空き時間でもこまめに続けようと思います。 昨夜はちょろっと一人…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
