土曜日は２時間テニスしました。２面で８人だったので、短時間でしたがけっこうな運動量になりました。男ダブは若い人のサーブとリターンのスピードに押されてしまいました。ミックスは自分らしく拾いまくれました。しかし、フォアハンドがリターンもストロ…

起きて体重を計ったら１.４キロ増えてまして、〆にカレーライスは食べなかったけどルーだけ頼んだのが失敗だったかと反省しつつ、腹筋をやってから４キロ弱走ったり歩いたりしておきました[E:run] 昨日は川口で講演会と懇親会があったので、その帰りに赤羽で…