コアトレの本を買いました。まだストレッチのとこしか読んでないけど、なかなか良さげで、毎日３０分が継続できるか不確定ですが(^_^;)なるべく頑張ろうと思います。フルのメニューが無理なときは１つでも２つでも。 今朝からやろうと思いつつ、もつ焼きの写…