カレーの木曜日はメンチカツ乗せてみました。ライス少なめにしてもらったけどボリューム満点で、きっと夜までお腹が空かないと思います。カロリー過多になるので呑みに誘わないようお願いします（笑） 来週はエビフライ乗せてみようかな（＾◇＾） あっ、だん…

ナイター練習に備えて膝周りにキネシオを貼りました。朝の余裕のないときにやると長さ調節が狂って、貼り上がりは満足ゆく出来ではありませんでした。まあ仕方ないな。 今朝は降っていなかったので腿の筋トレをやってからウォーキングをしつつ膝の具合をチェ…