８月になったらシャツは４枚用意しましょう！ （次回は９月に登場の予定ですが…^^;） はじめの１時間で３枚目を着替えておりました[E:sweat01] 汗を吸った荷物は帰りの方が重かったです。。。 グリーナさんのフォアをボレーでブロックするのは燃えますな[E:h…

朝練を七時半で切り上げ会社に行く前に首の牽引に寄ってきます。簡易シャワーで(公園の水道ともいう)汗を流したのに次から次へと吹き出てきます… 今朝の教訓『力まねば沈み、力めば力むほど芯を外して浮く』 ⇒テニスblogランキング

昨夜は、ガソリンを入れつつ、体脂肪を燃やしました[E:spa] 歩いた意味が無かったかも…（歩かないよりはいいか？） 控えめに、トリヒザナンコツ、レバ、タン、ナンコツ各一本[E:pig][E:chick] いちおう、膝と脂肪燃焼に効く食材を選んで… 炭水化物はスパサラ…