帰宅しましたぁ(^o^)／ 本日は出勤前に腹筋３０×３セット、帰宅後に腕立て２０×５セット！ 早くも解禁したビールは新雅でサッポロラガー大瓶を１本♪ ビールもどきは筋トレ後ぐびなまを飲み始めましたヽ(´▽`)/ 写真はテニス肘対策の筋トレで使う軽いダンベル…

すんごく久しぶりの(何ヶ月？)休肝日から一夜明け、心なしかボケボケしてない頭で出勤であります！ 写真は近所のレンタルコート(いい値段します)。普段安く練習できるのは、公営コートを確保してくれる仲間のおかげです。感謝♪