ナンコツ補給とダイエットの両立

あっ、コート忘れてきましたが（傘は忘れなかったのになぁ…）、寒くないし、西武線直通が来てしまったのでこのまま帰ります。お店には後日取りにゆきますと電話入れておきました。予定通り軽く１時間一人呑みだったのですが、弱っていたせいか酔いが早かったです。 レコーディングダイエット！？ キンミヤ適量？、白ホッピー１＋バイス１、野菜サラダたこしぐれ入りマヨ残し、ナンコツ２塩、レバ１塩、タン１塩、〆にスパサラ（美味かったけど余計だった？） 膝のためにはナンコツ！ビタミンＣを一緒に摂るのが良いとスポーツ栄養Bookに書いてあったのでホッピー割るときはレモンスライス入り…みたいなパターンが良いかと思うのですが？、キンミヤ焼酎の飲み過ぎと、他のツマミの食べ過ぎに気をつけねばいけません。体重を落とすのも大事なんですが、ピークより数キロ落とした後は横這いです。 そんなこんなで、トイレに行くときにＥ藤さんに見つかってしまいましたが（笑）、来週も区民大会がんばりましょうと挨拶してお先に失礼した頃にはコートを着てきた記憶が抜けておりました。だんだん脳みその記憶容量が落ちてきますな。メモリーを金で買えるなら買いたいですわ！ 太郎さんが禁煙を始めたそうで、カウンター１番でしばらく禁煙談義をしておりました。確かにムエタイでも息切れが少なくなると思いますよ。ぜひぜひ成功させてください。タバコ止めると別世界ですよ〜（一時的に太るのは大目に見て…笑） あれ！快速だったので石神井公園の次はひばりでした。ｂｌｏｇ書いてたらいつの間にか…寝てないで電車でＧｏ！は２年ぶりくらいです（アホだぁ〜） [E:flair]テニスblogランキングに参加しています