目覚めたときに明るくて「日が長くなったね〜」なんて思っていたら、目覚ましをかけ忘れて普段より１時間遅く起きただけでした。おかげさんで睡眠は十分です。筋トレの時間はとれなかったので、せめて池袋から歩こうと思います。遅い時間にホッピー飲んだ割には体重は減っていました。炭水化物は摂らなかったからかな。ポテサラかジャガバタ食べたかったけど自粛f^_^;
こちらの本
を電車の中で読んでいました。またまたAmazonの営業メールに釣られてしまった訳ですが（笑）営業マンレベルの頭で読むにはちょうどよい内容かもしれません。しかし、保有耐力のところは何度読んでも難しいなぁ。数式が出てくると「うむぅ〜」って感じですが、昨夜の勉強会を思い出しながら復習してみます。そういえば我が家に☆さんの本もあったな！
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