2014-06-26から1日間の記事一覧

朝めし前にKYな奴

今朝は軽くウォーキングからはじめての４キロ、練馬区の外れは緑が残っていて気持ちの良い朝です。ラスト１キロはランニングしました。相変わらず歩き始めは膝が疼きますが、温まってくると走っても問題がないです。そうそう、腿の筋トレもやっておかないと…