2010-06-30から1日間の記事一覧

雨上がりの紫陽花

今朝は筋トレしてからウォーキングとスロージョグを織り交ぜて３０分弱の有酸素運動をしました。もうちょっと動いたほうが脂肪が燃え燃えしそうだったんだけど、７時から勝負があったもので中断(笑)、続きは通勤時間に少し歩こうかと思います。膝の状態は日…