日曜の試合のダメージで、足の筋肉がパンパンに張っております。 痙攣後の軽い肉離れ状態なのかもしれません。 月曜は腿がピークで、火曜は脹脛の張りが凄いです。 コンビニでも摂れる勝つための栄養食BOOKを読みながら、筋肉疲労からの回復に効く栄養素を摂…