いはらblog

昔はテニスblog、今は酒と食べ物と与太話が多いです🍺🐙

2004-03-01から1日間の記事一覧

健康診断と体力測定

体重4㎏増、体脂肪率1%増、筋持久力と心肺耐久性は高い数字ながら柔軟性と筋力(握力)のレベルが低いという結果でした。禁煙と走り込みの効果はあったのかな(?_?)