いつもは６時前に自然と目覚めるのに、今朝は７時過ぎまで寝てしまいました。平日ナイター練習３回は多かったみたいで、疲れたようです。来週は朝練１回だけにしておきます(笑)
本日は身体を休めるということで、テニスはもちろん、ウォーキングも
ダンベルラケット素振りも含めて休養日としたいと思います。
テニス日記にも書きましたが、下半身の疲れとともにサーブが腕の力に頼ってバランスが崩れていたので、通勤電車で
黒岩コーチの本を読み返しながらイメージト
レーニングしました。
体幹の大きい筋肉を使ってパワーを伝えられるようにしよう！
⇒テニスblogランキング
