久々にアユ車の近くを通ったら買い換えてペイントが地味になっていました。これから足されてゆくのでしょうか？ 休肝日明けの早い目覚め、軽くウォーキングからスタート、スロージョグ、ジョグ、時折ランニングや軽いダッシュも混ぜながら、３キロほど有酸素…
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