スクワットを１００回やって、外を見たら雨があがっていたので、３０分くらいジョギングしました。距離は４キロちょいですね。大また歩きも５０歩やりました。だんだん涼しくなってきて快適です。 今日は同僚が休みなので忙しくなりそうですが、頑張りまーす…
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