少しは暑さも和らいだかなと思って仕事の後に東池袋まで歩いたら汗だくになりました💦
乾きやすいアロハシャツを着ているとはいえ、なかなかの発汗量であります💧
やっぱり、おじさんは代謝が良いのでしょうか⁉️
そんなコンディションでしたが、店内は冷房が効いていて汗も引いたのと、先日が冷やしでしたので久しぶりに温かいのを食べたくなって♨️
みそタンメン小（麺80g）＋野菜増し🍜🧅🥬🥕
いつもながらシャキッと旨い野菜をしっかり噛んで味わってから麺に辿り着いてお腹いっぱいでした😋 冷やしも旨いが温かい方が好みですね♪
計算上は麺が104kcalだから、あとは野菜ということで、スープの脂質を加えても夕飯としてのカロリーは抑えめにできたと思います。
週末に備えて酒も控えて休肝日といたします✌️
本日の歩数は17,000を超えました🐾 早朝に歩いておくと増えますね☆
テニスランキング
↑↑↑
押していただくとランクが上がります(^_^)/
