いはらblog

昔はテニスblog、今は酒と食べ物と与太話が多いです🍺🐙

カロママが豆腐を食べろと言うもので

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正確にはビタミンB1の摂取を勧められて、それを含む食材として豆腐などの豆類を提示されたわけです🫘

そんな訳でファーストオーダーは冷奴ですよ😄

豚肉と玉ねぎも頼みましたけどね🐽🧅

なお、後から知ったのですが、玉ねぎはビタミンB1の吸収を良くしてくれるようです✨

そんなこんなで給水とビタミン補給を終えてから池袋まで続きを歩いて帰りました🐾

朝昼晩の合計で18,000歩くらい、少し疲労感はありますがバランスよく食べて運動したので、良い一日だったと思います😉

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