出勤前に10,000歩

９時前に寝たら２時に目が覚めて、１時間ほどベッドの上で粘ったけど寝付けないので始動しました。これを書いたら電車の中で二度寝にチャレンジします💤

ウロウロと近所を徘徊して、買い物して、ラジオ体操して、スペースで少しテニス談義をしてから身支度して出てきました。保谷駅なう🚉

睡眠と歩数⌚️Miband

暗いうちから歩きました🥱

朝ごパン🥖

では、おやすみなさい🐙💤

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