今朝は4時に目が覚めました👀
朝焼けが綺麗でしたね🌤
昨日は当日エントリーで地元の練習会に午後から参加のはずが雷雨のため中止、しかし、皮肉にも開始時間は晴れていたという…。後ほど主催者さんから丁寧にお詫びの連絡をいただき恐縮です。遠方の方もいるから早めの中止判断は仕方ないと思いますよ。結果的に脚の休養になって良かったかもしれません。
さて、起きてから血圧を計ったり(やや高め)メールをチェックしたりして、弁当を詰めて、朝食をつくって、散歩して、ラジオ体操して、腕立てとプランクをやって、バランスボールに座りながらダンベルラケットを振って、ストレッチしてから家を出ました。
けっこう活動したので1日の半分が終わった感覚ですが、これから仕事が本番なのでがんばってきます。テレワークさせて欲しい🏡(笑)
4時ちょい過ぎの空
血圧は高めだ
残り物で弁当を詰める🍱
朝食も残り物でメンチカツサンド🍔
散歩に出て妖精の帰還を確認🎾
公園でラジオ体操📻
久しぶりにダンベルも振りました🎾
ではまた!(^-^)/
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