いはらblog

昔はテニスblog、今は酒と食べ物と与太話が多いです🍺🐙

カロママの判定とダイエットの推移

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休肝日のカロママ判定(2021/8/9)

90点を超えるかと思ったのですが、微妙に届きませんでした。

塩分とたんぱく質の過剰はランチのくら寿司でしょうか😋🍣

体重は2月から停滞期というか、禁酒をしないと落ちないかもしれません🐽💦

今朝は、68.6キロでした。年初の計画では、そろそろ65キロだったのに(笑)

とりあえず、今朝はウォーキング、ラジオ体操、腕立て腹筋をやりました💪

■各月の平均値

 2020年10月 72.03kg

 2020年11月 71.33kg

 2020年11月 70.80kg

 2021年01月 70.20kg

 2021年02月 69.06kg

 2021年03月 68.74kg

 2021年04月 68.60kg

 2021年05月 68.97kg

 2021年06月 68.96kg

 2021年07月 69.14kg

■過去の最高値と最安値💹

 最高値 72.90kg(記録日:2020/08/21)
 最低値 64.70kg(記録日:2014/05/19)

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カラダカラの体重グラフ(過去12ヶ月)


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