今朝は３時に目が覚めました。朝練のあとは体内時計が早まりますね〜。とはいえ、普段から９時には寝たくなるので変わらないと言えば変わらないんですが…。そんな訳で、昨夜は宣伝した江原くんのトークLiveを見る前に寝落ちしてしまいました。m(._.)m
さてさて、昨日の朝練でも振り返ってみましょう🎾
先週はコートに着いたら蝉の脱け殻でしたが、今週はカマキリの白い殻がいくつもコートに転がっていました。中身は見つかりませんでした！
朝の６時は爽やかな気候…かと思いきや、ちょっと動くと息苦しく体の熱が抜けないみたいな感じでした。それでも、日中に運動するよりは全然いいですよ〜！
ボレストを４０分くらいやったら汗だくで茹で蛸くんになりました♨️🐙💦
８人いたのでボレー３人ストローク５人で３回ローテーション、最後に２人が残るのでボレーをもう一度やらせてもらいました。
先週壊れていたフォアハンドのストロークは打点と球に入る距離感を思い出せてきて復活傾向、ボレーも安定感があったと思います。細かいステップを止めずに、丁寧に繋げることを心がけました🎾
STAN THE MAN ♪
シャツを着替えてから球出しでスマッシュ、半面クロスでサーブからラリーまでやって、一足お先に７時半で上がらせていただきました🚙
スマッシュもサーブも、トロフィーポーズ、打点、脱力を心がけて、５０肩にも気をつけて振り抜きました。４月に朝練を再開した頃に比べると、だいぶ身体の使い方を思い出してきたし、改良してる部分もあるし、楽しんで練習することができました。
早いもので９月で今期は終わりですが、メンバーの皆さん宜しくお願いします😄
