またもや散歩ネタで、テニスはたまにしかやらないし、飲み歩けないので話題が偏ってしまいますね。最近の趣味は散歩とレコーディングです。今朝の計量では体重と体脂肪率が少しアップしていて筋肉量がダウンしていました。土日は２万歩すつ歩いたのに減らないのは昼酒の影響でしょうか。そろそろ休肝しないといけませんな🐽💦
今朝も外が明るくなるのに合わせて４時くらいに目が覚めまして、新聞を読んで一息ついて、血圧を計って（113/77）、散歩に出て１万歩を目指したのですが、途中で飽きてきたのと空腹に耐えかねて戻ってきたら80,000歩くらいでした🐾
ちょっと腹ごしらえをしてから、腕立てとラジオ体操をやりました📻
ヤマザキのバゲットはパスコと比べて安いんだけどスカスカ感はありますな🥖
ではまた！(^_^)/ ヤマザキさん失礼しました<m(__)m>
