休日はよく歩きました👣 カロリーも摂っていいたので体重は横ばいです🐽💦
長い距離を歩くと膝の周りに張りというか疼くというか…疲労感を感じて、特に寝ているときなどに痛いときもあります。これが動き出すと感じなくなってくるのは血流良くなると疲労物質が溜まらないのでしょうか！？
とりあえずは、カロリーを消費するために、また、足腰を衰えさせないために、時間があって天気も悪くないときは歩くように心がけています🐾
休日はよく歩きました👣 カロリーも摂っていいたので体重は横ばいです🐽💦
長い距離を歩くと膝の周りに張りというか疼くというか…疲労感を感じて、特に寝ているときなどに痛いときもあります。これが動き出すと感じなくなってくるのは血流良くなると疲労物質が溜まらないのでしょうか！？
とりあえずは、カロリーを消費するために、また、足腰を衰えさせないために、時間があって天気も悪くないときは歩くように心がけています🐾
