2021-06-06 土日は20,000歩ずつ 日記・コラム・つぶやき ダイエット 休日はよく歩きました👣 カロリーも摂っていいたので体重は横ばいです🐽💦 長い距離を歩くと膝の周りに張りというか疼くというか…疲労感を感じて、特に寝ているときなどに痛いときもあります。これが動き出すと感じなくなってくるのは血流良くなると疲労物質が溜まらないのでしょうか!? とりあえずは、カロリーを消費するために、また、足腰を衰えさせないために、時間があって天気も悪くないときは歩くように心がけています🐾 紫陽花で目の保養🌺 西武鉄道(次に乗るのはいつかな?) 業務スーパーでマヨネーズを買って負荷をかける💦 焼酎ハイボールは在庫が戻ってきました(コモディイイダ) 日曜日の朝は天気がイマイチながら傘を持って出動🌂 久々にアユ車を見た🚙 撮り鉄ではありませんが保谷の車両基地🚃 QBハウスの姉妹店でしょうか!? 大きなワンコにご挨拶🐕 保谷のマリリンモンロー👄 クマ君の車も輝いています✨ こちらに寄り道の記事は後ほど書きます☕ テニスランキング