昨日は早めに夕飯を終えました。
餃子その他、けっこう食べ過ぎましたが🥟
早めに食べ終えたのと運動が良かったのか体重は増えていませんでした。
ウォーキングが18,000歩を超えてたし、バランスボールで腰をフリフリも長めにやりました。
今朝も食事の前に散歩に出ましたら、途中で猛烈な空腹感が襲ってきまして、早めに帰宅してラジオ体操の前にどら焼きを食べてしまいました。
それから、ラジオ体操して、食事して、仕事の前にもう少し歩いたら9,000歩くらいいきましたので、昼休みに少し歩いたら１万歩は軽くクリアできそうですが☔
こんだけ食いながらも、午前中の仕事中にお腹が空いてしまいました。育ち盛りなのでしょうか！？
阿佐ヶ谷のうさぎや土産🐰
餡も皮も旨い😋 じっくり味わいました♪
朝食も、野菜や果物をたっぷり食べました😄
